虽然右佐匹克隆片针对失眠药效是不错的，但是这类药物不可长期服用，会产生依赖性，那么怎样停服右佐匹克隆片呢？
连续用药时间不宜过长，突然停药可引起停药综合征应谨慎，服药后不宜操作机械及驾车。停药要注意的是要做到合理停药，合理停药就是根据不同疾病治疗的具体情况，正确地选择停药时机和停药方法。在一般情况下，药物已达预期的治疗目的，应及时停药。只要做到合理地在医生的指导下来停药的话，是不会继续有失眠的症状。
失眠的日常调理方法：
第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；
第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；
第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹；
第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚；
第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；
第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
右佐匹克隆片停止服用也需要掌握一定的技巧，否则可能会让失眠问题再一次爆发出来，造成更加严重的影响。