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山楂干泡水的功效 山楂干怎么吃

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山楂干怎么吃

山楂我们大家都非常的熟悉,有很好的作用,健胃消食,还可以帮助血压高的朋友降血压,也是很多减肥的朋友必备的,那么山楂干怎么吃呢?大家可以做山楂糕,找用山楂泡水喝,都是非常不错的,可以起到养生保健的作用,做法小编都为大家整理出来啦,我们一起来看看吧。

山楂糕

材料:山楂500g 藕粉15g 白糖250g 水250g

做法:

1、山楂清洗干净,一剖两半,去掉底部和山楂核

2、锅里放入250g的水,放入加工好的山楂,小火煮20分钟至山楂软烂

3、待山楂稍凉后,将山楂连同剩余的汁水一起放入搅拌机内搅打成果泥

4、将山楂果泥倒入锅中,加入100g白糖小火慢慢搅拌,直到果泥变得粘稠冒泡

5、15g藕粉用少许凉白开融化,然后倒入锅中,小火搅拌至非常粘稠,然后趁热倒入容器内,待冷却后即可切块食用

山楂双耳梨水

材料:蜂蜜山楂50克、银耳30克、黑木耳30克,冰糖30克。

做法:山楂、银耳、黑木耳放进砂锅,中火煮20分钟加入冰糖,这道色泽诱人,香味浓郁的糖水就好了。

山楂梨丝

原料:山楂200克,梨500克,白糖2汤匙。

做法:山楂洗干净后,除去核后留作备用;梨去皮和核后切成细丝;在锅中放入少量水,加入糖,煎制糖起黏丝后,放入山楂和糖汁,捞出即可。

冰糖葫芦

材料:山楂、草莓、葡萄等新鲜水果、白糖、冰糖、蜂蜜等

做法:

1、串果:挑选新鲜饱满、大小均匀的红果,洗净。将红果拦腰切开,用小刀挖去果核,然后将两瓣合上。把去过核的红果用竹签串起来,每串大概十来个。

2、熬糖:把白砂糖倒入锅中,按糖与水2:1的比例加入水,用猛火熬20分钟左右。糖熬到刚刚好时,呈黏稠的透明状。如果熬制时间不够,糖会粘牙;如果熬得过久,糖则会泛苦味。

3、蘸糖:将串好的红果贴着熬好的热糖上泛起的泡沫轻轻转动,裹上薄薄一层即可。做冰糖葫芦的师傅说,蘸糖这个环节看似简单,但很需要技巧。如果糖裹得太厚,吃下去一口咬不着果,是比较失败的。糖要蘸上薄薄而均匀的一层,即算成功。

4、冷却:将蘸好糖的红果串放到水板上冷却二三分钟即可享用。所谓水板,其实是光滑的木板,在清水里浸泡过较长时间,温度较低,同时木头具有吸水性,可以帮助糖葫芦冷却定型。在家里制作的时候,就可以用砧板代替,只要使用前将砧板放在清水里多浸泡即可。

山楂干泡水的功效

山楂干泡水是很多人都会喜欢的,特别的很多正在减肥的宝宝,其实长期用山楂片泡水当茶饮,也可以调理高血压血脂、抗氧化、利尿等作用,还有不错的药用价值!

促消化:山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。能消除油腻,促进肠胃蠕动,排出体内的毒素,让肌肤更健康通透。 如果出现肠胃饱胀的感觉,用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

降血脂:山楂片除了上述功效外,还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂,但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

利尿:山楂片泡水还有利尿的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

山楂和什么一起泡最好

山楂还可以和其他的东西一起泡水喝,其中就有大家很熟悉的菊花和枸杞,我们一起来看看下面的具体内容吧。

山楂可以和枸杞一起泡水喝,可以准备30克山楂片,15克的枸杞子一起放到水杯里面,然后用开水冲泡,每天适当的饮用,不但有很好的消食开胃的作用,还具有清肝明目和补肾益肝的效果,另外还能够促进血液循环,对于预防衰老也有一定的作用。

山楂也可以和菊花一起泡水喝,山楂和菊花都属于凉性的食材,能够取得非常好的减肥的作用,能够清除血液当中过多的胆固醇和血脂,适当的喝一些瘦身的功效非常的明显,可以准备山楂20克,准备菊花15克,先用清水冲洗干净,然后用开水冲泡,来代替茶饮。

山楂可以和荷叶一起泡水喝,准备山楂五钱,准备红枣3到5个,准备荷叶三钱,然后放到锅中,放入清水。煮沸以后再煮五分钟,然后过滤渣滓,来代替茶饮,有很好的降血压和血脂的效果,适当的喝一些具有凝神清心的功效。

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