其实粉刺很多时候就是内分泌失调找出的，这个情况也是可以通过食疗的方法调理身体的。那么下面为大家介绍吃什么去粉刺？
痘痘导致的原因很多，有的是因为内部问题;有的因为习惯问题，不同的情况采取的方法都不能一样，不过我们可以一步一步的试。入多吃水果蔬菜对于粉刺的治疗也是有帮助的。
1、痘痘长现鼻部或者颧骨：请食用火腿冬瓜汤，火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。
2、面部泛光、油腻：食用苡米绿豆汤，主要材料：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。
3、面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节：可以食用海带绿豆汤，主要材料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量。
4、月经不调导致的痘痘：红枣莲子玫瑰粥，主要材料：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥，治疗痘痘还能美容养颜。
5、容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好去痘痘：采用莲子粥，主要材料：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥。
注意事项这些饮食长期食用对消除痘痘很有效果，当然除了食用这些之外，还要注意不要对痘痘有太大的，避免产生痘印，也要注意保持洁净，避免感染的发生，养成良好的生活和饮食习惯。
粉刺发生的原因也是有很多的，因此我们一定要先清楚病因，然后在对症下药，病情才有可能得到控制，平时的时候也要做好这方面的预防工作。